Detalle del curso

Introduction to Health and Wellness

Explore current concepts in health, exercise, and wellness and learn how to shape your own personal health in this credit-eligible course.

Acerca de este curso

This course is part of Global Freshman Academy (GFA), which means you can earn transferable ASU credit toward your college degree.

This 3 credit health and wellness course focuses on the latest trends in health, nutrition, physical activity, and wellness. From stress management and sleep to overall wellbeing, we will explore personal health, health related attitudes and beliefs, and individual health behaviors.

Topics include:

  • Assessment of one’s personal health
  • Introduction to population health and national and global health goals
  • Dietary choices for lifelong health
  • Improving personal fitness
  • Achieving and maintaining a healthy weight
  • Assessing health information
  • Managing stress
  • Sleep hygiene
  • Lowering risk of infectious diseases
  • Chronic disease risk reduction

This course satisfies the Social-Behavioral Sciences (SB) general studies requirement at Arizona State University. This course may satisfy a general education requirement at other institutions; however, it is strongly encouraged that you consult with your institution of choice to determine how these credits will be applied to their degree requirements prior to transferring the credit.

Que aprenderás

  • The role of health, nutrition, physical activity, and wellness in your daily life
  • An understanding of how psychological and emotional health are connected to our overall wellbeing and health
  • How to identify personal health risks based upon current lifestyle choices
  • How to identify lifestyle changes that will enhance lifelong health
  • How to evaluate the evidence to support healthy behaviors and lifestyles

Conoce a tus instructores

imagen de instructor

Punam Ohri-Vachaspati

Associate Professor of Nutrition

Arizona State University

imagen de instructor

Nicole Vaudrin

Doctoral Student, School of Nutrition and…

Arizona State University

Obtén un certificado para resaltar el conocimiento y las habilidades que adquiriste ($ 600USD)

imagen de certificado
  • Oficial y aprobado

    Obtén un certificado con el logotipo de la institución y la firma de un profesor para demostrar tus logros y aumentar tus prospectos profesionales

  • Fácil de compartir

    Agrega el certificado a tu currículum u hoja de vida, o publicalo directamente en LinkedIn

  • Medida motivacional demostrada

    Concédete a ti mismo un estímulo adicional para completar el curso

  • Apoya nuestra labor

    EdX es una organización sin fines de lucro que se sustenta mediante la expedición de certificados y su objetivo es colaborar en el establecimiento de una educación gratuita y accesible para todo el mundo

Ir al curso

Categoría: Food & Nutrition

Nivel : Introductory

Institución : Arizona State University

Valor : GRATUITO
Agregue un certificado aprobado por $600 USD

Esfuerzo : horas a la semana

Duración : 8 Semanas

Prerequisitos

None

¿Quiénes somos?

Aprenderis es la nueva plataforma de OCCEducación que permite a las personas compartir y acceder al conocimiento global mediante cursos en línea desde cualquier dispositivo, en cualquier momento y en cualquier lugar.

¡Crea y vende tu curso en línea!

Haz de tus conocimientos una fuente de ingresos

Asesoría gratis

Encontrar cursos

Cursos gratis

¿Qué quieres aprender hoy?

Cursos en línea. Estudia desde cualquier dispositivo y a tu propio ritmo

Conoce nuestros Terminos y Condiciones de uso así como las Políticas de privacidad

"Para una mejor experiencia con la plataforma Aprenderis, sugerimos utilizar el navegador Google Chrome ó Safari."